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感情过于敏感就意味着,被周围琐事而烦恼_琐事敏感烦恼

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发表于 2021-3-10 16:03 |显示全部帖子
现代人类似乎变得越来越敏感。当你和别人相处时,你会觉得,你无意中得罪了别人,在云雾中,你们的关系瞬间变得剑拔弩张。当你展示自己的时候,你是否越来越喜欢孤独?经常在人群中感到疲倦?他人一个眼神,一个话语,对你都有无限的意义,让你翻来覆去,坐立难安。
  如果你有这种感觉,不要惊慌,也不要为此感到羞愧。调查显示,人类天生是敏感的动物,但每个人的敏感程度不同。在这些人中,高敏感人约占两成。这就是说,每五个人中,就有一个属于高度敏感的群体。
  从人口上看,高度敏感的一族,是绝对不能忽视的庞大人群。神经医学领域对高敏感天性的一个解释是:高敏感人的神经系统,与常人相比,极为活跃。假如一般人用五根手指抓住外界刺激,高敏用五十根,那就是物美价廉的超级反应器。
  所以,与感觉不灵敏的人相比,高敏感者的生活要比其他人更艰难,因为他们不能像其他人那样过滤刺激,常常感觉如坐针毡,容易筋疲力尽。对高敏感群体来说,当他们情绪失控时,怎样才能更好地保护自己?
  拒绝对他人的情感动容。
  尽管这个社会以不友好的眼光来看“敏感”,要敏感的人“坚强一点”,但不可否认的是,高敏感的人拥有独特的敏锐才能——高敏感人的存在,对天地万物的温柔,对自己和他人的喜爱,都是一份美好的礼物。高敏感人的直觉,善解人意,能抚慰人心。
  高敏感人因神经系统异常活跃,会将周围的正、负能量全部吸收。益处在于,他们可以从内心感受到他人的活力,快乐和爱,从而使身心放松。同时,也会感觉到别人身体上的不适,压力和消极的情绪,如沮丧,愤怒,害怕(即使没有说出口)。如果周围有“有毒”的人,吵闹,暴力,匆忙,吼叫,高敏感人,很容易让人感到疲倦和不适。高敏感人甚至能感觉到别人身体不适的征兆,仿佛生病的是自己。
  例如乘公共汽车,你的心情可能会突然发生变化,感受到身边乘客的焦虑和痛苦。就像去一家大的食品店,你可能进去的时候心情很好,出来的时候却筋疲力尽,身体某处开始疼痛。
  有太多的刺激不能解决问题。成行的食品货架会带来令人头晕的选择,日光灯会让你头晕,大排长龙的人潮也会让你头晕。有些情况会给高敏感人带来特别大的压力,其他人的情绪和病症也会残留在高敏感人身上。所以,高敏感人的生存法则就是:学会不再去吸收别人的情感和痛苦,在充斥着过度刺激和不友好的环境中,找到一种稳定自己的方法。
  问问你自己:这种症状或者情绪是别人的还是自己的?
  要知道自己是否在吸收别人的能量,方法之一就是留心你在接近某人时是否会突然感觉情绪波动,或者身体在瞬间发生变化。假如你之前没有感到焦虑,沮丧,疲倦,恶心,那么你现在所感觉的不适,可能至少有一部分
”贾政点点头儿,因说道:“这也并没有什么出色处,但初试笔能如此,还算不离.前年我在任上时,还出过《惟士为能》这个题目.那些童生都读过前人这篇, 不能自出心裁,每多抄袭.你念过没有?"宝玉道:“也念过
是来自于其他人。离开这个人后,如果不舒服的感觉消失了,那么你刚刚感觉到的东西可能不是你的!
  然而,有时候你感觉到的情绪或症状,可能是来自于他人和自己。情感是有传染性的,特别是当你遇到情感地雷时。
  例如,如果你一直抱怨你的爸爸,那么当别人对爸爸生气的时候,你也会吸收他的愤怒。担心自己会患上慢性病,就特别容易吸收慢性病病人的症状。当你有了自己未排解的心结时,会特别容易吸收他人情感和身体上的痛苦。越能找到解决自己问题的方法,就越不会轻易接受别人的症状。你们仍然可以感觉到这些东西,但是影响并不那么严重,而且被吸收的能量也会减少。
  水能排毒。
  迅速解除压力和共感痛苦的方法,就是把自己放进水中。高敏感人爱水。泡泻盐浴(硫酸镁,又称“浴盐”,“爱普森盐”,“镁盐”)提供了一种舒适的,可以使神经安定的镁。把所有东西都泡在水中可以洗掉,包括汽车尾气,长途飞行的疲劳,从别人身上吸收的烦人症状等等。大家还可以在浴缸里加入一点熏衣草精油,经过漫长的一天,这是最好的舒缓效果。
  夜晚要有充足的睡眠,白天也要打个盹。
  睡觉能修复共感的身心,稳定神经系统。高敏感人疲倦时,尤其容易吸收压力和症状,因此一定要睡饱。要照顾好自己,绝不能牺牲睡眠时间,每晚都给自己恢复体力的机会。
  当压力特别大时,可以多睡一会儿,白天也有机会小睡一会儿。睡一觉最好。上床之前,记得给自己一个安静的时间,回忆当天发生了什么,或者做个冥想。不使用网络,不使用社区媒体,不使用帐单,不进行激烈的谈话,不听新闻报道,不观看带有暴力画面的电视节目。
  抚慰心灵的环境会减少刺激,你会睡得更好,进入另一个梦乡。缓缓地走进梦中,对高敏的健康尤为重要。醒得慢也更理想,不要一次跳下床。早上,给自己一些时间去回忆梦想,这样床就会成为治愈你的殿堂。
  呼吸
  当负能量出现时,立即集中精力呼吸几分钟。缓慢地深呼吸,吐气,释放出令人不适的能量。呼吸机能通过循环代谢出体内的负能量。而屏气和浅呼吸则使负能量留在体内。当你深呼吸的时候,建议用坚定的语调,把这个提示说三遍:
  ”“回到你的主人那里。回到您的主人那里。回到您的主人那里去。”声响的力量会让你身体感到不
”行者方才立起身来对众道:“你王如何不来?”众臣道:“我王身虚力怯,不敢乘辇,特令臣等行代君之礼,拜请神僧也
适,而呼吸是将不适送回宇宙的一种方式。另外,念口诀的时候,可以集中精力将负能量从腰椎,即后背下面排出来。腰间的空隙,是清除吸收症状的管道。
  想像脊柱上出现的不舒服的感觉,大声说:“我释放了你!”不健康的气会从你的身体中流出,融入到母亲巨大的生命能量中。
  有时候会“断线”。
 
”悟空道:“似这等也得长生么?”祖师道:“此欲长生,亦如‘水中捞月’
 高敏感人的一点是,要经常远离带着太多信息的高科技产品。互联网媒体(如微博、即时通讯软件、令人沮丧的新闻)能引发情绪,使人
”沙僧连忙出门接着道:“大哥,取水来了?”大圣进门,对唐僧备言前事,三藏滴泪道:“徒弟啊,似此怎了?”大圣道:“我来叫沙兄弟与我同去,到那庵边,等老孙和那厮敌斗,教沙僧乘便取水来救你
难以入眠。高敏感人容易吸取虚拟世界的能量,所以必须接触自然,沉思,从事网络世界之外的活动才能恢复心灵。
  设置边界。
  边界必须设定,不设定不行:想要健康地生活,就必须设定自己和别人的边界。假如某人耗尽了你的精力,千万不要让他们得逞。您需要花费多少时间来听这个人的演讲,
你果要性命,须当急急去告当今唐太宗皇帝方好
由您掌握。
  "不"就是不。不要紧,你可以说出你的需要,你的喜好,例如“对不起,我今晚有事”,“等你冷静下来,我们再来讨论这个问题”,“我不能忍受大声喧哗”,“我需要沉思,现在请安静”,“如果你不想讨论解决问题的办法,我只能给你几分钟时间”。有时,改变与认识的人的交流方式,是一个再培训的过程,然而,坚持善良而又坚定的界限能保护自己,远离“能量吸血鬼”。
  不要打扰你的人,事,物。
  假如你怀疑某人,某件事,某样东西让你不舒服,至少拉开6米,看情况是否好转。不要害怕这样做会冒犯陌生人。无论您是在诊室、电影院或其他公共场所,请不要迟疑,立即更换座位。餐馆里,如果隔壁桌子很吵,没有必要原封不动地坐着忍受不舒服,你有权换到安静点的座位。对于某些能量,你可以友好的说“不”。让自己换座位就是在照顾自己。
  降低身体接触;自主选择是否拥抱。
  能源通过视觉和触觉来转移。假如有人让你感觉不舒服,减少与对方的眼神或肢体接触,包括拥抱或握手。当你爱的人伤心时,拥抱对方,这对你们都有好处,但是如果你担心会给他们带来压力,那么简单的拥抱就很好了,即使是在距离遥远的地方,也能传递你的爱。
  想像在你和别人之间剪断绳索。
  假如你觉得自己与某人不愉快的身心状态联系得太紧密,想象一下你的腹部有一根丝线伸展开来,另一根丝线接在彼此的腹部,然后温柔地想要切断丝线。你们并不打算彻底切断你们与对方的联系,你们只是想拒绝他们身上的坏能量。接着,想象你手持剪刀,剪下连接你们彼此之间负能量的绳索。
  让自己独处,让自己充满活力。
  高敏感人需要独处的时间,重新找回自己的力量。
      周五股市减持,增持,业绩尽在晚间公告。下跌趋势中的母子形态。我是一无所有的,只能靠股市改变命运,所以必须悟道。超短的赚钱效应与亏钱效应。“国内大循环”下的机会!。乍看果有些丑,只是看下些时来,却也耐看。

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发表于 2021-3-10 16:03 |显示全部帖子
真是太过份了。

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